Wymagania egzaminacyjne
Program egzaminacyjny
STOPIEŃ JUNIOR ZAZNACZONY CZERWONYM KOLOREM !!!
Stopień junior obowiązuje do lat 14 !!!
10 kyu pas pomarańczowy
Dachi ( pozycja ) – heiko dachi ,yoi dachi, fudo dachi, zenkutsu dachi, kamae dachi Te waza ( techniki ręczne ) – jodan seiken oi tsuki, chudan seiken oi tsuki , gedan seiken oi tsuki, jodan morote seiken tsuki, chudan morote seiken, tsuki, gedan morote seiken tsuki
Uke Waza ( bloki ) – jodan seiken uke, seiken mae gedan barai Keri Waza ( techniki nożne ) – mae keage geri, hiza geri, kin geri Kata ( forma) – Nage Waza ( techniki rzutów)- Osae Komi Waza ( trzymania )- Kansetsu Waza ( dżwignie ) – Jime Waza ( duszenia ) – Kumite ( walka ) – * zempa kaiten ukemi, koho ukemi * liczebniki 1 – 10* przysięga dojo
9 kyu pas pomarańczowy niebieska belka
Dachi ( pozycje ) – sanchin dachi, kokutsu dachi, musubi dachi, kake dachi
Te waza ( techniki ręczne ) – seiken ago uchi, ( J, C, G )seken gyaku tsuki
Uke Waza ( bloki ) – seiken chudan uchi uke, seiken chudan soto uke
Keri Waza ( techniki nożne ) – chudan mae geri chusoku, yoko keage geri
Kata ( forma ) -taikyoku sono ichi, ni
Nage Waza ( techniki rzutów) – o goshi
Osae Komi Waza ( trzymania ) – kesa gatame
Kansetsu Waza ( dzwignie ) – Jime Waza ( duszenia ) – nami juji jime, kata juji jime, gyaku juji jime
Kumite ( walka ) – sambon kumite
nogare
Mae ukemi, yoko ukemi
8 kyu pas niebieski
Dachi ( pozycje ) – kiba dachi, heisoku dachi
Te Waza ( techniki ręczne ) – shita tsuki, jun tsuki, ( J, C, G ) tate tsuki
Uke Waza ( bloki ) – morote chudan uchi uke, chudan uchi uke / gedan barai
Keri Waza ( techniki nożna) – mae geri jodan, ( G, C )mawashi haisoku geri Kata ( forma ) – Taikyoku sono san Nage Waza ( techniki rzutów )- kubi nage, o soto gari, tai otoshi
Osae Komi Waza ( trzymania) – yoko shiho gatame, tate shiho gatame, kami shiho gatame
Kansetsu Waza ( dzwignie ) – juji gatame
Jime Waza ( duszenia ) – okuri eri jime
Kumite ( walka ) – Yakusoku- Ippon- Kumite ( atak chudan mae geri – obrona gyaku gedan barai kontra hiza geri chudan ), ( atak chudan mae geri -obrona gedan barai kontra jodan gyaku tsuki
2 x 2 minuty
Renraku
1. mae geri chudan chusoku – chudan gyaku tsuki
2. chudan soto uke- gyaku tsuki
7 kyu pas niebieski żółta belka
Dachi ( pozycje ) – sanchin dachi, kokutsu dachi, musubi dachi, kake dachi
Te waza ( techniki ręczne ) – seiken ago uchi, ( J, C, G )seken gyaku tsuki
Uke Waza ( bloki ) – seiken chudan uchi uke, seiken chudan soto uke
Keri Waza ( techniki nożne ) – chudan mae geri chusoku, yoko keage geri
Kata ( forma ) -taikyoku sono ichi, ni
Nage Waza ( techniki rzutów) – o goshi
Osae Komi Waza ( trzymania ) – kesa gatame
Kansetsu Waza ( dzwignie ) – Jime Waza ( duszenia ) – nami juji jime, kata juji jime, gyaku juji jime
Kumite ( walka ) – sambon kumite
nogare
Mae ukemi, yoko ukemi
6 kyu pas żółty
Dachi ( pozycje ) – tsuru ashi dachi, uhachiji dachi
Te Waza ( techniki ręczne) – jodan yohon nukite , chudan yohon nukite, urake shomen ganmen uchi, uraken hizo uchi, uraken sayu uchi, uraken mawashi uchi
Uke Waza ( bloki) – osai uke, jodan seiken juji uke, gedan seiken juji uke
Keri Waza ( techniki nożne) – yoko geri kekomi, mawashi haisoku jodan geri
Kata ( forma) – Pinian sono ni
Kumite ( walka ) – 4 x 2 minuty
ibuki san kai
5 kyu pas żółty zielony pagon
Dachi ( pozycje) – moro ashi dachi
Te Waza ( techniki ręczne ) – jodan shotei uchi, chudan shotei uchi, gedan shotei uchi hiji jodan ate
Uke Waza ( bloki ) – ( J, C , G ) shotei uke
Keri Waza ( techniki nożne) – ushiro geri, ura mawashi geri
Kata ( forma ) – Pinian sono san
Nage Waza ( techniki rzutów)-ko soto gari
Osae komi Waza ( trzymania)-
Kansetsu Waza ( dzwignie) –
Jime Waza (duszenia ) –
Kumite ( walka ) – 5 x 2 minuty
4 kyu pas zielony
Dachi ( pozycje ) –
Te Waza ( techniki ręczne) – shuto sakotsu uchi, shuto yoko ganmen uchi, shuto hizo uchi,shuto uchi komi
Uke Waza ( bloki ) – shuto uchi-uchi, shuto jodan uke, shuto chudan soto uke, shuto chudan uchi uke, mae shuto mawashi uke, shuto mae gedan barai
Keri Waza ( techniki nożne) – jodan yoko geri, jodan mawashi gari chusoku,
jodan ushiro geri
Kata ( forma ) – Sanchin no kata
Nage Waza ( technika rzutów)- ko uchi gari, o uchi gari
Osae Komi Waza ( trzymania)-
Kansetsu Waza ( dzwignie) –
Jime Waza ( duszenia) –
Kumite ( walka) – 6 x 2 minuty
3 kyu pas zielony z brązowym pagonem
Dachi ( pozycje ) –
Te Waza ( techniki ręczne) – chudan hiji ate, chudan age hiji ate, oroshi hiji ate, chudan mae hiji ate, oroshi hiji ate, jodan age hiji ate, ushiro hiji ate
Uke Waza ( bloki) – jodan shuto juji uke, gedan shuto hiji uke
Keri Waza ( techniki nożne) – gedan mae kakato geri, chudan mae kakato geri, jodan mae kakato geri
Kata ( forma ) – Pinian sono yon
Nage Waza ( techniki rzutów )- yoko otoshi, tani otoshi Osae Komi Waza ( trzymania)-
Kansetsu Waza ( dzwignie) –
Jime Waza ( duszenia ) –
Kumite ( walka ) – 7 x 2 minuty
4 kyu pas zielony
Dachi ( pozycje ) –
Te Waza ( techniki ręczne) – jodan hiraken tsuki, chudan hiraken tsuki, chudan haishu, hiraken mawashi uhci, hiraken oroshi uchi, jodan haishu, jodan age zuki
Uke Waza ( bloki) – chudan koken uke, gedan koken uke, jodan koken uke
Keri Waza ( techniki nożne) – tobi mae geri
Kata ( forma ) – Pinian sono go, Geksai dai
Nage Waza ( techniki rzutów)-harai goshi Osae Komi Waza ( trzymania)-
Kansetsu Waza ( dzwignie) –
Jime Waza ( duszenia) –
Kumite ( walka ) – 8 x 2 minuty
gedan barai , seiken ago uchi, seiken gyaku tsuiki chudan, mae geri, mawashi geri, ushiro geri, gedan barai, seken gyaku tsuki
1 kyu pas brązowy z czarnym pagonem
Dachi ( pozycje) –
Te Waza ( techniki ręczne) – jodan ryuto ken tsuki, chudan ryuto ken tsuki, jodan oya yubi ken, chudan oya yubi ken, naka yubi ippon ken jodan, naka yubi ippon ken chudan
Uke Waza ( bloki ) – kake uke, chudan haito uchi uke
Keri Waza ( techniki nożne) – oroshi uchi kakato geri, oroshi soto kakato geri, tobi yoko geri
Kata ( forma) – Yantsu, tsuki no Kata
Kumite ( walka ) – 9 x 2 minuty
Renraku – oi tsuki – gyaku tsukui- shita tsuki
Renraku – mawashi geri- oi tsuki- gyaku tsuki- mawashi geri